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Cómo hacer MÁS con MENOS (productividad sí o sí)

Te entiendo: eres mamá, tienes un negocio, haces entregas, visitas clientes, quieres vender más, pero hacer el arroz y cocer el brócoli, pero atender al plomero porque tu fregadero parece fuente de Chapultepec y nadie que se precie de decente, puede vivir así.

¡Uuuuufff! De escribirlo, me agoté. Yo también estoy en ésas todos los días y, antes de sentirme “gurú” al decirte que hagas “x” o “y”, lo que quiero es compartirte lo que a mí REALMENTE me funciona para ser más productiva y hacer más en mi día a día, con menos (menos dinero, tiempo, energía):

TIP # 1: Priorizar, priorizar, priorizar: ¿Te cuesta mucho? Créeme que te va a costar mucho más (o ya te está costando) el andar por la vida en piloto automático, dejando que el río de pendientes y obligaciones te arrastre sin ningún orden. Querida, se puede todo, pero NO AL MISMO TIEMPO. Así que tómate una hora a la semana y divide tus tareas en orden de prioridad, sin poner más de tres asuntos súper prioritarios en tu día a día. No comiences un día o una semana sin definir exactamente lo que vas a hacer, porque, aunque la vida es incertidumbre, también es cierto que, si pones orden a tus horas, podrás volver mucho más pronto a tu rutina que si sólo te dejas llevar por la corriente.

TIP # 2: Súper estricta con tu tiempo. No, no puedes permitir que todo mundo te llame, te reclame y ponga sus urgencias por encima de tus prioridades. Ya bien lo reza el dicho popular y sabio: “el tiempo es oro”, así que no lo malgastes con correos irrelevantes, con choros que no llevan a ningún lado, con la distracción constante en las redes sociales, con tu vecina hablando de tu otra vecina, etc. Cada vez que permites que algo se interponga entre tú y lo que deseas hacer ese día, es como si tomaras dinero de tu cartera y lo botaras a la basura. ¿Harías eso con tu lana? Yo tampoco.

TIP # 3: Adiós…notificaciones: Sí, adiós a los “tilín, tilín” incesables que emite tu celular cada dos segundos. ¡Tienes todo el poder para desactivar esos molestos sonidos! La verdad, dejar prendidas las notificaciones de las redes, los mails y los chats sólo te quitan energía, te aumentan el estrés y, nuevamente, permite que las urgencias de las demás personas vayan por encima de las tuyas. Las redes sociales son una gran herramienta, sin embargo, si dejas que tomen el control de tu vida, pasarás tus horas pegada al celular para, al terminar el día, preguntarte: ¿qué hice en todo el día?

TIP # 4: Trabajo en bloques: Hacer una cosa, enfocarte en ella y en las tareas que se le derivan, para después pasar a la siguiente, es una de las cosas más sabias que puedes hacer cuando a productividad se refiere. Sé que puede ser complicado, sin embargo, te juro que te va a venir de perlas cuando veas que has terminado algo y le puedes dar “check”, en lugar de andar poniendo trabajo y energía en todo para darte cuenta que, al final del día, no has concretado nada. Bonus: si algo que tienes pendiente te lleva dos minutos o menos ¡házlo inmediatamente! **Un pendiente menos en tu lista** De nada

TIP # 5: Trátate bien y cuídate: Pues ya está: tú eres tu principal activo: sin ti no hay proyectos, ni ventas, ni clientes ni nada. Así que darte tiempo para ti, para mover el cuerpo, para leer, para tener conversaciones de calidad con quienes te rodean y para inspirarte, no sólo aumentará tu productividad (endorfinas y felicidad anexas), sino también hará espacio para nuevas ideas, para la creatividad y todo aquello que muchas veces dejamos de lado porque estamos “muy ocupadas”.

Como dice uno de mis “gurús”, Robin Sharma:

“A veces no paramos a cargar gasolina, por estar muy ocupados conduciendo”.

 

Encuentra más tips y herramientas en mi canal de YouTube, dando clic AQUÍ.

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Momz amantes del teatro: ¡levanten la mano!

Quiero platicarles de los teatros y las salas de arte que están detrás del Auditorio Nacional, pues ofrecen una amplia gama de obras escénicas para ir en familia.

Actualmente, tienen en cartelera alrededor de 5 obras infantiles diferentes, que se presentan sábados y domingos en distintos horarios, y están recomendadas para varios rangos de edades: mayores de 3, 6 o 12 años, según corresponda.

Nosotros optamos por ver “Jim y Lucas el maquinista”, en la que Jim es un niño que llega por equivocación a la tierra de Lummerland… Y para no revelarles muchos detalles, solo diré que a partir de ahí empieza a vivir una gran aventura. 

Es una obra diferente, pues no tiene artistas en escena; es más bien algo parecido a personajes salidos de un libro actuando y contando una historia de aventuras. Aunque personalmente me apego más las obras con artistas en vivo, los niños salieron contentos y disfrutaron la historia. 

TIPS

-El teatro es pequeño y hace calor, así que lleven ropa ligera. 

-Si llegan a comprar los boletos directo a la taquilla, háganlo con tiempo, porque solo hay una para todas las obras del Centro Cultural y la fila suele ser ‘larga’.

Costo: $80 por persona. Descuento del 50% a estudiantes, maestros e INAPAM. 

Teatro: Sala Xavier Villaurrutia, Centro Cultural del Bosque. 

Cuándo: Sábados: 13:00 hrs. Domingos: 12:00 y 13:30 hrs. Hasta el 24 de marzo. 

Recomendada: a partir de 3 años. 

Duración aproximada: 40 minutos.

 

 

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El efecto de Mercurio retrógrado en el trajín materno

En estos días, ya has escuchado varias veces aquello de que Mercurio retrógrado anda haciendo de las suyas y casualmente, en los últimos días se te ha cuatrapeado de más la vida materna, o la vida en sí… ¡¿Por qué?! ¿Qué pasaaa?

 

Para la astrología, Mercurio es el planeta relacionado con la comunicación, el transporte, los trámites y la coordinación en general. Y cuando se pone retrógrado (algo que sucede tres veces al año), todo lo anterior básicamente se cuatrapea durante tres semanas. 

 

Es tíiiipico de Mercurio retrógrado que:

 

●    Les digas unas cosas por otras a tus hijos (más de lo usual), tú y tu pareja nomás no se entiendan, te equivoques de chats a la hora de mandar mensajes, se te pierdan las llaves, el teléfono, se te olvide la lonchera,la mochila, una cita…. Que llegues tarde a (casi) todo. Vamos, hasta a Gmail se le cae el servicio de mail

 

●    También, que se te descomponga el auto, el micro o algún otro electrodoméstico de la nada, que pierdas el camión, el avión, papeles importantes, que se te barra por completo una cita…

 

●    Te encuentras con mucha gente malhumorada, llegas un día después a la cita en la escuela o a un trámite, con la documentación incompleta o mal y te regresan todo…

 

●    Tú o tus hijos se tropiezan de las formas más absurdas, te lavas el pelo con el jabón y el cuerpo con el shampoo o usas crema para rozaduras como pasta dental, sales con el vestido al revés… 

 

Por supuesto, nuestra paciencia y tolerancia se ven afectadas. ¿Quién puede mantenerse ultrazen cuando la vida cotidiana se torna más caótica de lo usual?

PERO, aunque no lo parezca, Mercurio retrógrado tiene un lado muy luminoso, solo que necesitamos darnos chance de bajar un poco el ritmo, respirar  y observar sus posibilidades:

 

●    Regresar sobre nuestros pasos en caso de que hayamos avanzando demasiado rápido y sin considerar los detalles. Por ejemplo: si tenemos un proyecto, estamos por cambiarnos de trabajo, de casa o en un proceso de divorcio, es momento de revisar cada ángulo y amarrar cabos sueltos, para que cuando Mercurio recupere su movimiento directo, la cosa siga su curso.

 

●    Dado que nuestra comunicación con los demás anda algo atolondrada, es necesario escuchar y dialogar con nuestra voz interna: ¿qué tiene que decirnos que hemos o estamos ignorando?, ¿qué de lo que se nos está atorando puede ser distinto o nos funciona?

 

●    Es un periodo ideal para darnos espacio personal, para trabajar aquello de ir con calma, hacer menos, repensar y meditar, estar con nosotras mismas. 

 

●    También, es momento idóneo para escuchar y observar con mayor atención a nuestros hijos, a nuestra pareja, a nuestro entorno. 

 

●  Sobre todo: de darnos chance de descansar. ¿Por qué queremos hacer TANTO TODO el tiempo? ¿Por qué constantemente vaciarnos hacia afuera y no procurarnos a nosotras mismas?

Las tres herramientas más valiosas que pueden ayudarnos son: 

 

●     Atención extrema a los detalles

●     Paciencia

●     Sentido del humor

 

#UnDíaALaVez

 

El movimiento de Mercurio retrógrado dura tres semanas: este primer periodo del 2019 abarca hasta el 28 de marzo, pero su efecto se irá diluyendo poco a poco… Digamos que podremos cantar vitoria hacia mediados de abril. 

 

 

Más información en: CosmoLau @CosmoLau_

 

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Feminismo en línea

Las plataformas de stream han revolucionado la manera no solo en que vemos televisión y cine,  sino lo que vemos. Debido a que su modelo de negocios, Netflix ha sido capaz de integrar en su catálogo una amplia variedad de temáticas que no solo entretienen, informan. Nos dimos a la tarea de recopilar algunos títulos que giran en torno a las mujeres y al empoderamiento de las mismas en varios géneros. Déjate inspirar por estas historias y arma tu maratón feminista. 

Documental

Ladies First

She’s Gotta Have It

Feministas, ¿qué estaban pensando?

LionHeart

She’s Beautiful When She’s Angry

Miss Representation

Heroínas

Period: end of sentence.

 

Stand up

Sarah Silverman: A Speck of Dust

Malena Pichot: Estupidez compleja

Ali Wong: Baby Cobra

Christina Pazsitzky: Mother inferior   

Ficción 
Working moms
 
Grace and Frankie
 
Russian doll 
 
Call the midwife
 
The Crown
 
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Kidzillos al teatro

¡Estoy muy emocionada! A partir de ahora, estaré apareciendo en este espacio para platicarles de lugares adónde ir con los pequeños y en familia para divertirnos un rato. Quiero compartirles experiencias e información para extender nuestro universo de a dónde ir. Existen infinidad de opciones para divertirnos en familia que suelen tener poca difusión y también creo firmemente que no tenemos que gastar cantidades de dinero exorbitantes para salir de paseo. 

Así que para empezar quiero recomendarles Vagabondo Circo: ¡Una de las favoritas de mis hijos!

Este espectáculo de clown de verdad te hace recorrer todos los estados de ánimo: te lleva de la ternura a la risa-carcajada, para llegar a la más extrema preocupación y hasta el asombro por los actos circenses que se llevan a cabo. Me encanta cómo dos entrañables payasos vagabundos (la compañía Los Estrouberry Clowns), prácticamente sin diálogo, logran transmitir todos estos sentimientos. A diferencia de otros espectáculos infantiles donde es casi obligado ver a más de un papá cabecear de repente,  este lo disfruta toda la familia. No deja nada qué desear en cuanto a la calidad de los actores y vestuario; aunque la escenografía es sencilla, está muy cuidada.

TIP: Puedes comprar tus boletos en TicketMaster. 

Costo: $80 por persona. Descuento del 50% a estudiantes, maestros e INAPAM. 

Teatro: Isabela Corona. Eje Central Lázaro Cárdenas 445, Tlatelolco. Cerca del Metro Tlatelolco (Línea 3) y a un costado de la Plaza de las tres Culturas.

Cuándo: Sábados y domingos, 12:30 hrs. Hasta el 28 de abril. 

Recomendada: a partir de 3 años. 

Duración aproximada: 75 minutos. 

Más detalles: https://www.inba.gob.mx/prensa/11695/nuevos-y-mejorados-n-uacutemeros-circenses-en-el-regreso-de-nbspvagabondo-circo